Yossa Irbhanora. “Pengaruh Drill Pukulan Menggunakan Dumbbell Terhadap Power Otot Lengan Dan Kecepatan Pukulan Atlet Iba Mma Undikma Camptahun 2022”. Journal of Media, Sciences, and Education 5, no. 1 (May 2, 2026): 15–25. Accessed May 2, 2026. https://ojs.institutemandalika.com/index.php/jomet/article/view/104.