Yossa Irbhanora. (2026). Pengaruh drill pukulan menggunakan dumbbell terhadap power otot lengan dan kecepatan pukulan atlet iba mma undikma camptahun 2022. Journal of Media, Sciences, and Education, 5(1), 15–25. Retrieved from https://ojs.institutemandalika.com/index.php/jomet/article/view/104